Tes Kesehatan – Selainnya interviu, proses rekrutmen yang tidak kalah menakutkan untuk calon karyawan adalah Tes kesehatan. Karena, jenjang ini dipercaya paling banyak menggugurkan pelamar.
Beberapa status di perusahaan mewajibkan calon calon tidak boleh memiliki cerita penyakit tertentu. Contoh seorang wartawan tidak boleh terasa mudah lelah atau mudah pusing.
Berikut beberapa jenis Tes Kesehatan karyawan :
1. Tes Kesehatan sebelum kerja (pre-employment Tes Kesehatan)
Tes Kesehatan sebelum kerja adalah pengujian kesehatan yang telah dilaksanakan sebelum calon pegawai diterima sebagai karyawan. Tes Kesehatan ini meliputi pengujian fisik lengkap, foto Rontgen paru-paru, dan laboratorium teratur.
2. Tes Kesehatan periodik (reguler Tes Kesehatan)
Tes Kesehatan periodik adalah pengujian kesehatan yang telah dilaksanakan secara periodik, sama sesuai kemampuan bahaya dan risiko di lingkungan kerja. Tes Kesehatan secara periodik dikerjakan sedikitnya setahun sekali.
Pengujian yang telah dilaksanakan sama dengan Tes Kesehatan sebelum kerja, tapi bisa dipertambah dengan pengujian lain sama sesuai keluhan yang peluang ada atau pertimbangan dokter.
3. Tes Kesehatan khusus
Tes Kesehatan khusus adalah pengujian kesehatan yang telah dilaksanakan untuk ketahui imbas pekerjaan pada pegawai atau barisan pegawai tertentu. Tes Kesehatan ini dikerjakan pada:
Karyawan yang alami kecelakaan atau terkena penyakit yang membutuhkan perawatan lebih dari dua minggu
Karyawan berusia di atas 40 tahun, dan pegawai yang memiliki disabilitas
Karyawan yang diakui memiliki permasalahan kesehatan tertentu dan perlu dikerjakan pengujian khusus sesuai sama kepentingan
Kelompok pegawai tertentu, seperti OGUK untuk pegawai offshore, MedEx untuk pilot, atau untuk commercial driver
Pengecekan Tes Keshatan
- Pengecekan fisik.
- Pengecekan mata.
- Pengecekan gigi.
- Pengecekan laboratorium, seperti Tes darah dan urine.
- Photo Rontgen paru-paru.
- Tes peran paru (spirometri)
- Pengecekan EKG dan EKG treadmill.
6 Cara Lolos Tes Kesehatan
Sebenarnya untuk bisa lolos Tes kesehatan kamu bisa mempersiapkan diri awalannya. Kecuali jika kamu memiliki penyakit kronis yang sulit pulih. Selebihnya, kamu bisa lolos dengan turuti trik dari situs CariGaji.com di bawah ini.
1. Tidur yang Cukup
Panduan Bisa lolos Tes Kesehatan yang pertama ialah istirahat dan tidur yang memadai. Bila kamu sudah mendapat informasi untuk kerjakan Tes kesehatan, gunakan sebaik mungkin waktumu untuk istirahat.
Usahakan tidak begadang karena besok hariny tubuhmu tidak fresh. Bila kurang istirahat atau kekurangan tidur, akan memengaruhi penekanan darahmu.
Tekanan darah tidak normal dan kondisi fisik akan lemas. Tidurlah ketika yang cocok, hindari smartphone dari raihanmu.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Anjuran untuk minum air putih delapan gelas atau lebih kurang 2 ltr sehari ditujukan untuk semua orang. Tapi bila kamu sedang ke proses Tes ini, usahakan lakukan saran ini teratur.
Minum air putih delapan gelas sehari bisa membuat lancar metabolisme tubuh. menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh sepanjang hari.
Selain itu, banyak minum air putih juga bisa buang kotoran dan racun di tubuhmu. Karenanya cara ini harus kamu lakukan sebelum lewat Tes kesehatan.
3. Tidak Minum Obat
Semestinya kamu tidak minum beberapa obat bila ingin lalui Tes kesehatan. Minimum sejauh tiga hari tidak konsumsi obat.
Karena, kandungan pada beberapa obat masih ketinggal dalam tubuh dan akan memengaruhi hasil Tes darah. Bila sedang masa pengobatan, semestinya minta pada rekruter untuk menukar jadwal Tes kesehatan.
4. Minum Air Kelapa
Untuk perokok berat yang kesulitan setop merokok, dianjurkan untuk minum air kelapa. Kandungan yang berada di air kelapa akan membantu membersihkan paru-paru.
Walaupun begitu, masih tetap kamu harus atur konsumsi rokok. Bila setiap hari habiskan satu bungkus, turunkan jadi setengahnya.
5. Olahraga
Satu diantaranya cara supaya bisa lewat pengujian fisik untuk masuk ke sekolah militer secara teratur olahraga. Hal tersebut dapat membuat tubuh kamu lebih bugar dan peredaran darah jadi lancar. Jika kamu tidak terbiasa untuk olahraga berat, lakukan saja olahraga yang sederhana, seperti joging dan bersepeda. Berolahragalah saat pagi hari, supaya kamu dapat menghisap oksigen yang bersih.
6. Berhenti Merokok
Panduan Bisa lolos Tes Kesehatan yang paling akhir ialah setop merokok. Bila kamu seorang perokok, coba untuk setop kurang lebih 1 minggu sebelum pengujian dikerjakan. Hal tersebut membuat napas kamu menjadi lebih panjang dari biasanya. Kandungan dalam rokok dapat membuat napas menjadi pendek dan mudah terengah-engah.
Lakukan 1 minggu 3x secara teratur. Imbangi dengan makan dan minuman yang sehat. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Secara teratur olahraga, fisikmu akan makin kuat. Putaran jantung, paru-paru dan hati lancar. Usahakan tidak malas olahraga.
Nah, tersebut sedikit pembahasan dari CariGaji.com berkenaan panduan bisa lolos Tes kesehatan. Mudah-mudahan berguna ya!
